Jeg er kursinstruktør i Qi Gong og Tai Chi/ Taiji. Jeg er sertifisert instruktør i Jichu Gong, Dong Gong, Fredskraftens qigong, Delfinkraftens qigong, Barneqigong, Stille Qigong og Seniorqigong som alle er medisinsk qigong etter Biyunmetoden.

se: www.biyun.no

Tai Chi og Qi Gong er kinesernes flere tusen år gamle bevegelseskunst og Qi Gong er en av «grenene» innenfor kinesisk medisin.

Kineserne har visst at når det er flyt i kroppens energibaner (meridianer) oppstår ikke sykdom. Ubalanser og blokkeringer oppstår først når energiflyten stagnerer.

I vår tid med mye travelhet, veldig mye informasjon som når oss nesten enten vi vil eller ikke, store krav og mange ting å forholde seg til,  - da er det godt noen ganger å bare få være.. få være stille.... få bevege seg mykt... gjøre noe hvor sinn, hjerte og kropp kan være enstemmig. Qi Gong og Tai Chi bringer deg nærmere naturen og din naturlige tilstand. Derfor holder jeg på med det jeg gjør!

                                       

                                           

DET HJERTET ER FULLT AV MÅ KOMME UT!

MITT STORE ØNSKE ER Å FORMIDLE KUNNSKAPEN,

VISDOMMEN OG HELBREDELSEN SOM LIGGER

I QI GONG OG TAI CHI

                  

Hilsen Sylvia

Som ivrig utøver av både Tai Chi og Qi Gong siden 1998 holder jeg egne kurs i bla medisinsk Qigong, Yellow Pearl Qi Gong og Tai Chi på Borgheim på Nøtterøy og Ra nord for Åsgårdstrand. Fra høsten 2017 har jeg også Qi Gong kurs på Tjøme.

Qi Gong og Tai Chi er kinesernes avslappende bevegelseskunst og som nevnt viktig innenfor kinesisk medisin. De myke bevegelsene stimulerer energiflyten til alle kroppens prosesser og løser opp i energiblokkeringer/stagnasjoner.

Bevegelsene styrker bla immunforsvaret, blod og lymfe, ditt hormonelle system, dine organer, bedrer lungekapasiteten,  senker blodtrykket, reduserer stress, roer ditt nervesystem, fremmer bedre avslapning og søvn  og fremmer positive tanker og følelser. Bevegelsene bidrar til å lette ledd-, skjellett- og muskelplager. Treningen er i tillegg veldig bra for å bedre balansen.

Du vil mest sannsynlig føle en god indre ro og velvære. En utmerket forutsetning for å bli bedre kjent med seg selv!
Dette er rolige bevegelser som de aller fleste kan utøve.

Hva betyr Qi Gong?

Qi- betyr luft eller pust. Qi er selve livskraften. 

Gong- er perfeksjon gjennom bruk av en metode for å oppnå en spesiell effekt. 

Bevegelsene gjøres sittende, stående eller gående, koordinert med pust, visualisering og lett konsentrasjon.

Qi Gong er god trening i

”Å Være I Nuet”

Mestrer vi å være

her og nå mentalt,

klarer vi å holde

energinivået høyere.

Selv trener jeg både Tai Chi og ulike Qi Gong former. Disse uttrykksformene er noe av det vakreste jeg gjør i livet mitt. Og jeg har stor nytte av det i min rolle som terapeut.

 "The goal is not to demonstrate strength, power or violence.
The goal is to attain serenity, tranquility, and the discovery of oneself.
It is truly an exercise of the spirit"

Master Tung Kai Ying speaking on the Chinese art of T'ai Chi Ch'uan.

Jeg tror at gjennom Qi Gong og Tai Chi får du et annet syn på livet. Utfordringer blir enklere å håndtere, fordi du får en mykere måte å være på i livet ditt. Denne mykheten er ikke det samme som svakhet. Mykhet og bevegelse gir mulighet for smidighet.

                                    Qi Gong og Tai Chi gir deg en opplevelse av
                                            indre fred som er nøkkelen til ditt
                                                     egentlige jeg og din helse